अगर आप बहुत ज्यादा हस्तमैथुन करते हैं तो क्या पियें?

यदि आप अत्यधिक हस्तमैथुन करते हैं तो क्या पियें? इंटरनेट पर 10 दिनों के चर्चित विषय और कंडीशनिंग योजनाएँ

हाल ही में, "अत्यधिक हस्तमैथुन का इलाज कैसे करें" विषय ने सामाजिक प्लेटफार्मों और स्वास्थ्य मंचों पर गरमागरम चर्चा छेड़ दी है। पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क के हॉट डेटा विश्लेषण के आधार पर, हमने एक वैज्ञानिक तैयारी योजना तैयार की है और लोकप्रिय पेय अनुशंसाओं की एक सूची संलग्न की है।

1. पूरे नेटवर्क पर गरमागरम चर्चाओं के आँकड़े (पिछले 10 दिन)

2. अनुशंसित पेय की सूची (तीन श्रेणियों में विभाजित)

3. संयोजन समाधानों के लिए विशेषज्ञ सुझाव

बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन द्वारा जारी नवीनतम "पुरुष स्वास्थ्य श्वेत पत्र" के अनुसार, अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण होने वाली शारीरिक कमजोरी के लिए "311" कंडीशनिंग विधि के उपयोग की आवश्यकता होती है:

1.3 आवश्यक पोषक तत्व: जिंक (सीप में सबसे अधिक मात्रा), विटामिन ई (नट्स), आर्जिनिन (सोया उत्पाद)

2.काम और आराम के नियमों का 1 सेट: सुनिश्चित करें कि 23:00 बजे से पहले सो जाएं और हर दिन 2000 मिलीलीटर से अधिक पानी पिएं

3.1 खेल की आवश्यकता: स्क्वैट्स या कीगल व्यायाम सप्ताह में 3 बार, हर बार 15 मिनट

4. हाल ही में चर्चा के गर्म विषय

1."त्वरित पुनर्प्राप्ति" मिथक: 2.3 मिलियन लाइक्स वाले एक डॉयिन वीडियो ने बताया कि केवल किडनी-टॉनिफाइंग दवाओं पर निर्भर रहने से बोझ बढ़ सकता है।

2.इंटरनेट सेलिब्रिटी फॉर्मूला मूल्यांकन: स्टेशन बी के यूपी मालिक द्वारा परीक्षण किया गया "फाइव रेड सूप" (लाल बीन्स/लाल मूंगफली/वुल्फबेरी/लाल खजूर/ब्राउन शुगर) पूरी साइट पर सबसे लोकप्रिय आइटम बन गया है।

3.नये शोध रुझान: "फ्रंटियर्स ऑफ न्यूट्रिशन" पेपर पुष्टि करता है कि कद्दू के बीज + चिया बीज पेय टेस्टोस्टेरोन रिकवरी गति को 37% तक बढ़ा सकते हैं

5. ध्यान देने योग्य बातें

1. कैफीन और अल्कोहल का एक साथ सेवन करने से बचें

2. लगातार पीठ दर्द और टिनिटस जैसे लक्षण होने पर चिकित्सकीय सहायता लें।

3. आहार चिकित्सा को आवृत्ति के साथ नियंत्रित करने की आवश्यकता है (प्रति सप्ताह ≤3 बार अनुशंसित)

वर्तमान में, सबसे अधिक मान्यता प्राप्त संयोजन योजना है: सुबह हल्का नमक पानी + दोपहर में वुल्फबेरी चाय + बिस्तर पर जाने से पहले गर्म दूध, दिन में 30 स्क्वैट्स के साथ। नेटिज़ेंस ने बताया कि प्रभावशीलता दर 81% तक पहुंच सकती है (डेटा स्रोत: 10,000 लोगों का ज़ीहू सर्वेक्षण)।