वेंटिलेशन के बाद माताओं को क्या खाना चाहिए?

वेंटिलेशन के बाद माताओं को क्या खाना चाहिए? वैज्ञानिक आहार प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ में मदद करता है

प्रसवोत्तर वेंटिलेशन (यानी पेट फूलना) सिजेरियन सेक्शन या सर्जरी के बाद मातृ स्वास्थ्य लाभ का एक महत्वपूर्ण संकेत है, जिसका अर्थ है कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कार्य धीरे-धीरे सामान्य होने लगता है। इस समय, घाव भरने, पूरक पोषण और शारीरिक शक्ति बहाल करने के लिए उचित आहार व्यवस्था महत्वपूर्ण है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों के आधार पर संकलित प्रसवोत्तर पोस्ट-वेंटिलेशन आहार मार्गदर्शिका निम्नलिखित है।

1. मातृ वेंटिलेशन के बाद आहार सिद्धांत

1.तरल से अर्धतरल में संक्रमण: वेंटिलेशन के 1-2 दिन बाद चावल का सूप, कमल की जड़ का स्टार्च और अन्य हल्के तरल खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है।
2.गैस वाले खाद्य पदार्थों से बचें: ऐसे खाद्य पदार्थ जो आसानी से गैस पैदा करते हैं, जैसे बीन्स, दूध, प्याज आदि से अस्थायी रूप से परहेज करने की जरूरत है।
3.बार-बार छोटे-छोटे भोजन करें: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बोझ को कम करने के लिए इसे दिन में 5-6 भोजन में विभाजित किया जा सकता है।
4.पोषण की दृष्टि से संतुलित: प्रोटीन, विटामिन और आहारीय फाइबर का सेवन धीरे-धीरे बढ़ाएं।

2. अनुशंसित भोजन सूची (चरणबद्ध)

3. इंटरनेट पर लोकप्रिय व्यंजनों के लिए सिफारिशें

सोशल प्लेटफॉर्म पर हालिया चर्चा के अनुसार, निम्नलिखित 3 व्यंजनों ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है:

4. सावधानियां

1.हाइड्रेशन: हर दिन 1500-2000 मिलीलीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है, और आप सीमित मात्रा में (7 दिनों से अधिक नहीं) ब्राउन शुगर पानी पी सकते हैं।
2.प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें: यदि पेट में गड़बड़ी या दस्त होता है, तो आहार को समय पर समायोजित करना चाहिए।
3.व्यक्तिगत मतभेद: एलर्जी वाले लोगों को समुद्री भोजन और अन्य एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
4.वैज्ञानिक मिलान: कृपया "चीनी मातृ आहार दिशानिर्देश" की आहार पैगोडा संरचना देखें।

5. विशेषज्ञ की सलाह

हाल ही में, कई प्रसूति विशेषज्ञों ने लघु वीडियो प्लेटफार्मों पर जोर दिया:
- प्रसव के बाद 2 सप्ताह के भीतर बड़े सप्लीमेंट लेने से बचें
-विटामिन की खुराक सबसे पहले भोजन से प्राप्त करनी चाहिए
- स्तनपान कराने वाली माताओं को प्रति दिन अतिरिक्त 500 किलो कैलोरी जोड़ने की आवश्यकता होती है

वैज्ञानिक और उचित आहार व्यवस्था न केवल माताओं को उनकी शारीरिक शक्ति को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकती है, बल्कि स्तनपान के लिए एक अच्छी नींव भी रख सकती है। अपनी स्थिति के आधार पर डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में वैयक्तिकृत व्यंजन विकसित करने की अनुशंसा की जाती है।